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首先,有個疑問,Mr. Bubble 在永春站附近嗎?
OK, 嚴格來說,它離每個捷運站都不太近,不過永春站可說是相對近的一個

我是個不太懂咖啡的人,我去咖啡店,主要就是想靜下心,看看書,或是上網瀏覽資料,亦或是純粹只想放鬆一下

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話說我這龜毛的個性,以前從沒想過要在圖書館借書,因為覺得書那麼多人看,應該有很多細菌,所以總是在網路書店買書...

我這宅又詭異的怪胎,沒什麼大嗜好,就屬看書,看電影,攝影與旅行是我的最愛們,以往在網路書店每年的購買金額都以數萬元來計算,成為什麼鑽石會員更是很小case的門檻,但是隨著辭去工作,生活沒了穩定的收入,不免要開始精打細算起來...

於是乎,我終於決定去圖書館一探究竟,發現台北市立圖書館還挺方便的,可以在網路上預約圖書,到最方便的分館取書及還書即可,藏書也極為豐富,我想看的書幾乎都有呢!有時候發現一些買了但不值得收藏的書,圖書館架上也有,不免感到扼腕...

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糖醋咕咾肉便當1
幾天前朋友跟我說7-11的眷村菜-黃豆牛肉便當很不錯,今天順道去了家裡附近的7-11,只剩下一個"糖醋咕咾肉"便當,就買了當做中餐來吃.
基本上味道是挺不錯的,熱量有717大卡(不低耶...),咕咾肉&飯都很不錯,肉不會太老,糖醋也入味,米飯則是我喜歡的較軟的那種.
不過除了肉之外,其他的配菜讓我印象就沒那麼深刻,不過整體搭配起來,是會讓我以後有機會再買的菜色.(深覺得微波食品的品質真的是進步神速!)

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三杯茶2
今年因為專心休養,多了許多時間可以看書,可能也是因為看太多書,對眼睛也造成不少負擔,現在開始又得放慢腳步,讓眼睛可以多休休息. 往年總是看完書就過去了,今年開始我來把一些看過覺得不錯的書,列表記錄起來好了,也許以後重新閱讀後,會有不同的心得


三杯茶2 石頭變學校

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我並不是個特別愛吃日本拉麵的人,但今年夏天偶而看到電視介紹,有關一名日本人來台灣開拉麵店的故事,對於這位日本老闆的堅持,深覺得感動,覺得要以行動來支持他,所以我上網查詢,得知"豚骨家"拉麵的資訊,決定一探究竟...
第一次去,是在星期一晚上,結果...星期一晚上該店沒有營業...撲了個空... 受到電視傳播的影響,當天同樣撲空的還不只我一人. 隔天我中午約十一點四十五分到達該店,號碼牌早就被拿完了,又再次沒有吃到...看到很多年輕學子排隊等候拉麵,讓我猜想電視節目的迴響與暑假的因素,加上不甘心跑了兩次都沒吃到,所以我決定等暑假結束再去"豚骨家"
終於,在十月多,我在一個中午約十一點半抵達,已經有不少客人排隊等候,但是這次我總算是領到號碼牌了(第十五號)...
造訪三次,終於拿到拉麵了!
不愧是老闆堅持的品質,湯頭非常濃郁且不油膩,印象最深刻的是叉燒,非常順口且軟硬適中,溫泉蛋也很非常好吃!麵的軟硬度都可以任君選擇,此外還可以額外付費加料.
結論就是,真的是"一碗入魂"啊!雖然說我得千里迢迢地換文湖線,此後我還是常常來光顧豚骨家!加上附近的Starbucks fu不錯,我常常吃完麵後,帶著書到Starbucks悠閒地閱讀渡過下午時光,讓我在生活中多了一項行程!
豚骨家店址: 西湖市場 (捷運文湖線 西湖站 一號出口)
營業開始時間: 中午(週一至週六)11:30開始煮麵 晚上(週二至週五)18:00開始 全日100碗湯頭賣完即結束營業 (週日休息,週六及週一只有中午營業)
號碼牌領取方式: 一碗一號,譬如說兩人同行要吃兩碗,得拿兩張號碼牌 (可能是方便老闆計算湯頭還可販賣的數量吧!)
 
好吃的叉燒及溫泉蛋
生意非常好,最好在中午十一點多及晚上五點多去拿號碼牌,才不會排到太後面

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成美河濱公園 1
昨天下午在慈祐宮旁,第一次發現有一個"彩虹橋"的指標,原本已經打算回家的我,決定去一探究竟,沒想到就這樣發現了"成美河濱公園"

我一直很喜歡在河邊散步的感覺,以前在紐約的下曼哈頓,總是會沿著河岸,欣賞風景及自由女神
在英國的時候,也常常沿著小鎮上的河岸漫步
所以,回來台北之後,總覺得好像缺少了類似的地方

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今天第一次搭乘了"蘆洲線",現在還在試營運,免費試乘,今天不是假日,不過下午也是有不少人前往搭乘
從前從我家到蘆洲,感覺就像是要去天竺取經一樣地遠,現在有了"蘆洲線",可以節省不少時間,十分方便! (雖然我也沒有什麼機會去蘆洲)
新的路線就覺得一切都很新,除此之外,車廂跟板南線沒什麼差別感,路線圖是橘色的,(好像跟"古亭"站之後的中和線同一顏色,應該是以後會連在一起吧?),月台與候車的地方有門隔開,所以就不會有列車進站那種呼嘯而過的感覺,但也的確提升了安全,但是月台跟車廂的間隙比較大,老幼要特別注意.

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約十多年前,我開了一個證券戶頭,想說股市這麼風行,我也來跟流行買股票,當時我想說,應該就是買了然後等股價上漲再賣出,就可以賺到差價,應該就是這麼一回事吧!
於是乎,第二天我就興致勃勃地去買股票了,至於買什麼股票呢,就買那種大家都有聽過的公司,價格呢,就是看當天有比較便宜的時候就買,就這麼簡單!結果十多年後,當初買的股票還沒回本,還住在套房裡...

有了這麼慘痛的經驗,讓我覺得"股票碰不得",加上工作很忙,自己又搞不清楚財務相關的東西,畢竟我大學是學理科的,這種商業的東西對我很遙遠,所以我就決定把錢交給"專業人士"幫忙處理,也就是買共同基金啦!幾年下來,覺得共同基金很好啊,就給基金公司賺賺經理費就可以讓我賺到二三十趴(在2004-2006 股市正火的時期),很不錯啊!就更加覺得股票碰不得啊~~~ 然而,一股金融海嘯襲來,錢都沉到海底去了,為數不少辛苦賺來的錢,直到目前還卡在海溝裡...我也終於見識到,債券的優點(至少金融海嘯期間,債券的投報率是比較好的)

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自從去年五月第一次參加法鼓山的禪坐體驗後,陸續也參加了"放輕鬆一日禪"及"初級禪訓班",此後就一路荒廢了...
最近眼壓的問題持續困擾我,試過按摩,喝生薑紅茶,也未見改善,心裡著實擔憂
後來想到,也許我是太過重視"效能與產出",即便現在有很多時間,卻整天排滿許多不同的事情要做,同時也看了太多書與投資理財資訊,也許用眼過度就是主因

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中里巴人先生的「求醫不如求己」系列書籍一再提到,「山藥薏米粥」對身體有很大的好處,我一直很想嘗試看看,只不過想到要去買材料來做,就覺得懶...

之前有去大賣場逛逛,買了賣場的自有品牌的養生茶,裡面有山藥跟薏仁,想說試試看成果,喝了幾次,似乎沒特別感覺,漸漸也就忘了這回事。前幾天剛好去家樂福逛,看到桂格的「桂格穀珍 山藥百合薏仁」在特價,就想說買回去喝喝看,還順手也拿了一包桂格的芝麻糊,只因為我愛喝芝麻糊...

喝了幾次,覺得還不錯耶! 也不知道怎麼形容,可能這幾天休假在家,無事一身輕,加上喝了這養生穀物,感覺不錯,消化跟新陳代謝有比較好的感覺,打算未來就把山藥百合薏仁跟燕麥混合當早餐,減少吃我最愛但超級油膩的美而美早餐,據說燕麥可以降低膽固醇,就讓我開始來測驗看看成效吧!

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前幾天覺得有感冒的前兆,喉嚨不舒服,鼻子也有點怪怪的,反正就是一副快要感冒的樣子...我想到之前教我禪修的法師,講到起身前的按摩時,曾提過後腦靠近頸部有個穴位可以治感冒,我拿出中醫養生書籍查,發現應該是指「風池穴」...
說實話,我真的很懷疑,只要按摩這個「風池穴」就會減輕感冒症狀嗎?反正,按揉穴位又不是什麼會花錢傷身的事情,我就姑且一試吧!結果一按下去,就感到十分疼痛,可能就是表示有點問題喔! 於是我就多加按揉,有空的時候就按一按,半天下來,喉嚨的不適減輕許多...第二天再繼續按揉,感冒的症狀就消失了,看起來對我來說是真的有效喔!
風池穴位置圖

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一直覺得「早睡早起」是農家、老人家或是古人才會做的事情,我ㄧ向是個夜貓族,打從唸大學開始,我就是個喜歡熬夜的人,我覺得晚上比較有fu,加上想做的事情太多,總是拖到半夜三更才睡覺。後來在外商公司工作,繁重的工作量,凌晨一兩點睡覺是很正常的事情...

不知道是不是這樣的生活型態,埋下了日後甲狀腺亢進的種子,因為遺傳、作息不正常及壓力是會造成甲亢的原因。當初我去英國時,還信誓旦旦要每天早睡且睡到自然醒,但是一到了英國,完全把這個想法忘得一乾二淨...每天繼續當夜貓族,看電視,看股市,當然有時候也是因為寫作業的緣故... (英國MBA課程很密集的啦...作業粉多的!)

黃帝內經記載,子時 (晚上十一點 ~ 一點) 是膽經運行的時間,這時宜就寢,直到丑時(半夜一點~三點)肝經運行時間達到深度睡眠。我完全違背了這個睡眠的時辰,膽經與肝經是氣血運行與再造的重要經絡,這段時間身體在休養、修復及排毒,所以在這段時間入睡是很重要的! 其實我幾年前就有聽聞這一說法,只是那時覺得一定是傳說,根本不放在心上,直到後來身體每況愈下,每天才一睡醒就覺得全身疲倦無力,一點也不像是剛睡完覺的人,臉上痘痘一堆,看皮膚科也都沒解,加上身體問題叢生,終於,不見棺材不掉淚,醫生說,「不可以熬夜,一定得改變作息」,才開始實行「早睡早起」,有一點死馬當活馬醫的感覺...

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