自從去年五月第一次參加法鼓山的禪坐體驗後,陸續也參加了"放輕鬆一日禪"及"初級禪訓班",此後就一路荒廢了...
最近眼壓的問題持續困擾我,試過按摩,喝生薑紅茶,也未見改善,心裡著實擔憂
後來想到,也許我是太過重視"效能與產出",即便現在有很多時間,卻整天排滿許多不同的事情要做,同時也看了太多書與投資理財資訊,也許用眼過度就是主因
於是乎,提醒自己,要慢活,要放鬆,學習放下,讓自己放空
所以我又開始打坐了,同時也參加了禪坐共修,一個星期來,覺得很好,感覺身心有比較舒暢,尤其早上禪坐完的感覺,真的有清幽不少的感受,不過我還是得繼續練習,畢竟我是個初心者,但我現在也懂得凡事急不得
按部就班 自會水到渠成
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